Uma Reflexão...

"Fiquei magoado.
Não por me teres mentido,
mas por não poder

voltar a acreditar-te."

Nietzsche

.

Alimentação X Humor

Você sabia que através de uma alimentação podemos controlar nosso humor?

Estudos mostram que muitas pessoas apresentam distúrbios emocionais

apenas porque se alimentam mal.

A explicação para esse envolvimento de nossas emoções é científica;

dentro de nós há um laboratório bioquímica,

capaz de alterar a produção dos neurotransmissores,

substância responsável pelas nossas sensações.

Há uma série de alimentos que podem contribuir para melhorar o humor,

porque estimulam a produção dos neurotransmissores,

trazendo boas sensações.

Pois é, você pode melhorar seu astral comendo alimentos corretos.

Planejar o que se come e escolher certo os alimentos

é a receita para controlar as mudanças de humor...

que todos estamos sujeitos.

Por exemplo:

se o Desânimo está ameaçando seu dia procure comer salmão, atum ou sardinha.

Estes alimentos são ricos em substâncias para combater a depressão.

Algumas dicas de alguns alimentos para o seu bom humor:

Irritação - alface, maracujá.

Ansiedade - banana, ovos, maça, cereais integrais.

Tristeza - mel , salmão, brócolis.

Cansaço - peixes e frutos do mar.

Stress- castanha do Pará, nozes, castanhas, chocolate, chá verde, laranja.

Depressão - linhaça, peixes, pimenta, folhas verde escuras, cereais integrais,evitar doces.

Medo - lentilha, beber mais água.

Insônia - abacate.

Para temperar com alegria o seu dia,

procure não ficar mais do que 4 horas em jejum,

ficar todo esse tempo, reduz níveis de glicose no cérebro

e faz com que aquela "nuvenzinha carregada"

estacione sobre você.

Lembre- se , alimentos e sensações caminham juntos

com os seres humanos.

Como está o seu humor hoje?

Sexo e Emoção

O brilho em seus olhos, a textura da pele
ou do cabelo, o calor de seu sorriso, o timbre
da sua voz, a graça com que qualquer pessoa,

homem ou mulher,

se move ao amar,

tudo isso é sexual.

Sexo é a essência da força da vida.
E você é um instrumento dessa força.

Sexo é uma troca de energias,

uma troca de partes de nós mesmos,
imprimindo um pouco da gente no corpo e na alma
do outro ser humano,

mudando e sendo mudado
ao mesmo tempo.

Sexo, olhado assim, é a realização do Eu
pela perda do proprio Eu:
"Eu me torno você e você se torna eu"

Quando há essa mútua rendição, a essência dos
amantes entra nas células do corpo do outro, no
sistema nervoso e no cérebro.
E assim se processa um realce da individualidade,
devido ao próprio fato de compartilhar
a individualidade.

Para que uma célula encontre outra e entre dentro dela,
fertilizando-a perpetuando a vida,

a Natureza criou,
nos machos e fêmeas de todas as espécies,

um impulso irresistível à união.

Mas no caso do ser humano concedeu
algo além do meramente bilógico:
a "Emoção."
É ela que torna a sexualidade de uma parte
de trocas de cada um de nós.

Uma troca que dá ao mesmo tempo
força e meiguice.
que tranquiliza e assegura.

O sexo entre duas pessoas que se amam,

é algo que as aproxima de Deus.

Dia da Mentira

O dia da mentira,

surgiu na França, em 1564 quando o rei Carlos IX

mudou a data do Ano Novo para 1° de janeiro

que antes era comemorado entre 25 de março a 1° de abril.

Os franceses conservadores

não gostaram da alteração e continuaram

a comemorar o ano Novo na data antiga.

.

Como brincadeira algumas pessoas enviavam

convites para as festas para o dia 1° de abril,
passando assim a comemorar

o dia da mentira.

Pesquisas mostram que todos mentem

de uma forma ou de outra.

Aprendemos desde cedo as vantagens da mentira,

ela é um recurso que se aprende em casa.

Quem nunca disse que estava ocupado

para não atender uma ligação?

Esta atitude pode significar uma proteção,

uma auto preservação,

uma necessidade...uma estratégia humana

para preservar o sigilo do pensamento.
Úteis para evitar confrontos tolos.

O grande problema é quando a mentira se torna um hábito,

um vício e quando usa-se a mentira para enganar,
manipular ou prejudicar o outro,

para atender interesses pessoais.

Mas quem engana quem?

A mentira ou a pessoa que a diz?

Em qualquer situação,
a verdade, tanto de quem fala,
quanto de quem ouve,
só é adequada para quem
está preparado para crescer.