Reflexão para o fim de semana!

“Descobri que não é verdade o que dizem a respeito do passado,

essa história de que podemos enterrá-lo.

Porque, de um jeito ou de outro,

ele sempre consegue escapar.”

Trecho do livro: O Caçador de Pipas

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A Crise Financeira e as Emoções

A crise financeira mundial tem sido foco de notícias diárias nos meios de comunicação.
É inegável que essas notícias geram sentimentos de insegurança, medo e pessimismo,
agravando ainda mais a própria crise.
Nosso emocional tem uma influência enorme nas finanças,
desde a nossa economia doméstica até a economia global.

Nesses momentos as pessoas começam a pensar no impacto

que tais eventos terão em sua própria vida, seu bolso, planos, sonhos... sobrevivência..

Portanto o ideal é não entrar na onda,

não se deixar influenciar, só para seguir a boiada.
Mesmo porque ninguém sabe exatamente o que está acontecendo, qual a extensão
e a duração da crise.

Como superar esse momento?
Em primeiro lugar, tomar cuidado para não transformar na sua vida

esta turbulência em um tsunami,

isso pode gerar desequilíbrios em alguns setores da sua vida.

O segredo é procurar gerenciar as suas emoções, ou seja
gerenciar a si mesmo.

Em tempos de crise,
elas poderão variar de forma positiva ou negativa.
Assim, atitudes negativas como ansiedade, melancolia, depressão,

entre outros sintomas, devem ser controlados e

colocados em recipientes herméticamente fechados.

Motivação, Atitude, Determinação, Estado de pro atividade,

Confiança, Persistência, devem ficar às soltas e serão
elementos importantes para olhar e aproveitar as oportunidades que

estão à sua volta,

enquanto a maioria está assistindo o incêndio.

Lembrei de um antigo texto que trata dessa questão de forma bastante didática,
o qual reproduzo abaixo:

"Um Homem vivia na beira da estrada e vendia cachorros-quentes.
Não tinha rádio e, por deficiência de vista, não podia ler jornais,

mas, em compensação,
vendia bons cachorros-quentes.
Colocou um cartaz na beira da estrada, anunciando a mercadoria,
e ficou por ali, gritando quando alguém passava:
- Olha o cachorro-quente especial!!
E as pessoas compravam.
Com isso, aumentou os pedidos de pão e salsichas, e acabou construindo uma boa mercearia.
Então, mandou buscar o filho, que estudava na Universidade,

para ajudá-lo a tocar o negócio, e alguma coisa aconteceu.

O filho veio e disse:

- Papai, o senhor não tem ouvido o rádio?

Não tem lido jornais?

Há uma crise muito séria, e a situação internacional é perigosíssima!

Diante disso o pai pensou:
- Meu filho estudou na Universidade!

Ouve rádio e lê jornais, portanto, deve saber o que está dizendo!
E então reduziu os pedidos de pão e salsichas,

passou também a comprá-los com qualidade inferior,

tirou o cartaz da beira da estrada,

e não ficou por ali, apregoando os seus cachorros quentes.

As vendas caíram drásticamente

e ele disse ao filho, convencido:

- Você tinha razão, meu filho, a crise é muito séria!"

Auto-estima e a saúde

Está provado:
a auto-estima e a saúde estão ligadas.
Pesquisas mostram que pessoas com baixa auto-estima
têm mais chance de ter problemas de saúde.
Quem não gosta de si apresenta menos probabilidade de querer fazer
exercícios ou mudar de dieta alimentar, o que
pode aumentar os riscos de obesidade e de problemas cardiovasculares.
Além disso, há uma considerável relação
entre baixa auto-estima e depressão, a doença do momento.
Outras pesquisas mostram que pessoas deprimidas
ficam com o sistema
imunológico debilitado, propiciando maior risco
para várias doenças.
A capacidade de viver de forma saudável,
prazerosa, equilibrada é enriquecida pela auto-estima em alta
Ter auto-estima é buscar a atualização
necessária para se ter saúde, através de exercícios físicos regulares,
alimentação balanceada, sono e descanso equilibrados, lazer,
e manter-se com um espírito alegre e jovial para sempre.
Garantir a auto estima é garantir qualidade de vida.

Quem se valoriza vive mais?

Saudades

Saudade, saudades, saudades, saudades,saudades,saudades,

saudades,saudades...

Saudades de tempos passados , saudades de tempos vividos,

Saudades de me olhar e ver os olhos brilhar ,

saudades de mim mesmo,

saudades de um sorriso, saudades de uma boa gargalhada...

saudades de ser criança, saudades do mar.

Saudades de um abraço, saudades das minhas lágrimas, saudades....

Saudades de um beijo de bom dia , de boa noite,

de amor, de carinho,de saudade,de estar feliz, saudades...

saudades... saudades...

Saudades de olhar nos olhos da pessoa amada

e falar eu te amo e estou com saudades de você

(mesmo que tenha se passado alguns minutos),

saudades... saudades... saudades...

Simplesmente, saudades...

A aventura de sermos nós.

Ser o que somos,
produzir o que fazemos melhor.
amar da forma que sabemos,
viver do jeito que escolhemos,
ir atrás do que acreditamos.
tudo isso é uma forma de poder, sim !

Mas nada tem em comum
com o poder que se exerce
sobre o outro:
que impõe regras, reprime e cerceia,
mesmo que de forma sutil.

Quando lutamos pelo poder
de ser o que somos,
estamos batalhando pelo poder
mais legítimo que nos foi dado:
a concretização de uma experiência única
da natureza
sermos nós mesmos.
Assim, tudo o que precisamos hoje,
para sermos melhores e nos sentirmos mais felizes,
já está dentro de nós,
dentro da nossa essência espiritual,
dentro do nosso verdadeiro Eu.

Não há nada que possamos buscar fora,
onde quer que seja,
que já não esteja dentro de nós mesmos,
ainda que temporariamente esquecido ou ignorado.
O que falta é apenas coragem para nos posicionar
encarar e trabalhar este conteúdo de forma
consciente e equilibrada.
Cada um de nós precisa encontrar a sua essência para viver
no Bem com a vida,
e contribuir para que a vida de todos...
na familia, no trabalho, na sociedade, no mundo
seja melhor!

E fácil no mundo de hoje sermos nós mesmos?