Mania de TV

Pesquisas alertam contra os prejuízos
do hábito de ver televisão em excesso.
Segundo os especialistas, o cérebro humano
corresponde a uma combinação de
computadores.
É dentro dele que reside a nossa capacidade
de pensar, planejar, decidir, temer, amar,odiar.
Da televisão se recebe as opiniões já formadas,

como quem recebe uma mercadoria de encomenda,

se alguém não armazenar
coisas de valor, não será capaz de nutrir pensamentos elevados.
Se a mente é alimentada com vulgaridades, violência, imoralidade
ficará contaminada.
Problemas morais e sociais, entretanto,
não são os únicos ligados ao hábito
de ver televisão, ela também causa dependência.
Sintomas de dependência;
usam a TV como sedativo,
não tem critérios para selecionar o programa a ser visto,
perdem o controle das coisas, ficam bravos consigo mesmos
por terem visto muito TV, não conseguem parar e ficam
infelizes quando não estão diante de um televisor,
além disso ela inibe a criatividade e a concentração.
Mas não é o caso
de deixá-la abandonada num canto da sala,
é preciso, sim, espírito critico, independência e critério
na hora de acionar o controle remoto.
Se o uso excessivo e indiscriminado vicia
e traz males à saúde,

equilíbrio é a palavra chave.
Boa parte do tempo que uma pessoa gasta

sentada no sofá, vendo televisão,

poderia ser empregada na leitura de um livro,

um curso, ouvindo música,

realizando uma saudável atividade física

ou até batendo um papo com amigos.
Afinal, isso também contribui para o bem-estar integral.

Você já se influenciou por um comercial,
por um padrão de beleza, pela moda, por
um tipo de comportamento ditado pela TV?

Chás relaxantes

Pesquisadores constataram que a maioria
dos casos de insônia
não é de origem orgânica,
mas tem a ver com as emoções e o comportamento.
Se você enfrenta, como a maioria
das pessoas, situações
que provocam ansiedade,
angústia, pressa, tensões do cotidiano,
adote algumas medidas antes de dormir.
Um banho quentinho e um chá quente
de ervas naturais tem o poder
de acalmar os ânimos, relaxar,
trazer uma noite de sono tranqüila
e ainda por cima
sem efeitos colaterais.
É tudo de bom, né?
Chás conhecidos por possuírem efeitos calmantes:
Chá de erva-cidreira
Chá de melissa
Chá de flor de laranjeira
Chá de camomila.
São ervas tranqüilizantes, relaxantes e saudáveis.
Acredite,

depois disso,
você terá uma prazerosa

e merecida noite de sono.

Vamos tomar um chá quentinho pra relaxar?

Feliz dia dos Amigos!!

Mesmo que as pessoas mudem

e suas vidas se reorganizem,

os amigos devem ser amigos para sempre,

mesmo que não tenham mais nada em comum...

somente compartilhar as mesmas recordações.

(Vinícius de Moraes)

Bonito

Porque o bonito alegra o olhar?

Desenvolva-se na Rotina

Uma das razões pelas quais
você se sente freqüentemente
cansado é que as
coisas são sempre as mesmas,
tudo é muito rotineiro.
Todo dia é tudo igual.
Vive-se dentro de hábitos e manias
onde não se consegue vislumbrar
novos horizontes, novas oportunidades e
acredita-se que nada pode mudar.
Quanto mais na rotina, mais na mesmice
menores as chances de descobrir algo novo e bom.
A rotina desgasta, por não dar margem à mudanças.
Acrescente alguma coisa à sua vida,
para que essa mistura possa dar
uma dose extra de entusiasmo,

e deixá-lo mais leve e solto.
Quando a mente é ocupada
com alguma coisa nova,
na qual você encontra certa dose
de diversão,
aí... está algo em que
você deve avançar.
Tente expandir sua vida,
ainda que seja por pouco tempo cada semana.
Amplie seus horizontes.
Inovar faz bem,
retira aquelas energias estagnadas
que se escondem pelos cantos da nossa vida.
Alterar a rotina traz novas energias.

E veja quão alto você pode voar.
Não demore para tentar colocá-las em prática.
Se você fizer disso uma prioridade,

ficará surpreso de quanto menos stress experimentará;
e quanto mais entusiasmo e vigor
terá para abraçar a vida que recebeu.

O que você gostaria de fazer sempre e não consegue?
Sobre o que você sempre quis aprender um pouco mais?