Administrar o tempo é planejar a vida.

Ouvimos quase todos os dias alguém dizer...
"Como o tempo está passando rápido?"
E a gente concorda..
Porque temos essa sensação?
Sensação de que sempre alguma coisa ficou por fazer..
E o tempo não volta...
Portanto é importantíssimo que saibamos administrá-lo a nosso favor..
A boa administração do tempo contribui para a diminuição do stress, melhora o bem-estar e a qualidade de vida.
Quais os fatores hoje em dia que roubam o nosso tempo?
Falta de agenda, falta de planejamento do dia, trânsito,
telefonemas, comunicação inadequada, muitas fontes de informações...
internet, com ela os e-mails, sites, blogs, saldos bancários, chats, fóruns..
revistas, TV, livros..coisas novas para aprender, tecnologias para dominar...

Queixas e lamúrias por não conseguir dar conta de todos os itens acima
traz resultados nada animadores como o Stress, a depressão, os medos...

Para que isso não aconteça devemos aprender a priorizar o nosso tempo...
compreender que nunca vamos ter tempo para fazer tudo o que precisamos e
desejamos fazer.
Uma agenda atualizada é tudo que precisamos. Listando as coisas
mais importantes e urgentes do dia e fazer o que tem que ser feito e ser
bem firme para cumprir o que foi agendado.
Tarefas não urgentes e não importantes sempre poderão ser adiadas e
realizadas quando houver um tempo disponível, procurar criar listas
semanais e mensais, anotar até um cineminha que se quer
pegar no fim do dia, assim como devolver um livro ou um CD emprestado.
Uma agenda assim nos ajuda a lembrar do que se pretende para
o dia de hoje, e o de amanhã, a semana que vem....
A idéia é conseguir mais tempo livre para aproveitar o dia
de forma mais produtiva.
Quem sabe administrar o tempo ganha Vida.

O Poder das Palavras

Estava pensando sobre isso, sobre a qualidade das palavras que dizemos todos os dias..
São palavras que nos elevam ou nos colocam para baixo?
As palavras tem força tanto para destruir quanto para
construir, portanto vamos adotar um vocabulário
otimista que nos tragam a valorização, o respeito, o amor ..
Palavras são como sementes quando pronunciadas são
plantadas na mente e criam raízes..crescem...
então vamos passar a nos vigiar para colher bons resultados.

Assim como escreveu um poeta anônimo:
“Vigie seus pensamentos, porque eles se tornarão palavras; vigie suas palavras, porque elas se tornarão atos; vigie seus atos, porque eles se tornarão seus hábitos; vigie seus hábitos, porque eles se tornará seu caráter; vigie seu caráter, porque ele se tornará seu destino”.

Dicas da PNL -Programação Neurolinguistica


1) CUIDADO COM A PALAVRA NÃO. A Frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha... Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você pensou. Procure falar no positivo, o que você quer e não o que você não quer.

2) CUIDADO COM A PALAVRA MAS, QUE NEGA TUDO QUE VEM ANTES. Por exemplo: "O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...". Substitua o MAS por E, quando indicado.

3) CUIDADO COM A PALAVRA TENTAR, QUE PRESSUPÕE A POSSIBILIDADE DE FALHA.Por exemplo: "Vou tentar encontrar com você amanhã às 8 horas". Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou "tentar". Evite TENTAR, FAÇA.

4) CUIDADO COM NÃO POSSO OU NÃO CONSIGO, que dão idéia de incapacidade pessoal. Use NÃO QUERO, NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.

5) CUIDADO COM AS PALAVRAS DEVO, TENHO QUE OU PRECISO, que pressupõem que algo externo controla a sua vida. Em vez delas use QUERO, DECIDO, VOU.

6) Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isto libera o presente. Por exemplo, "Eu tinha dificuldade em fazer isto..."

7) Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo. Por exemplo: em vez de dizer "Vou conseguir", diga "Estou conseguindo".

8) Substitua o SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de falar "Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar", fale "Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar".

9) Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo: em vez de falar "Eu espero aprender isso", diga "Eu sei que vou aprender isso". ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.

10) Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo: Ao invés de dizer "Eu gostaria de agradecer à presença de vocês", diga "Eu agradeço a presença de vocês". O verbo no presente fica mais forte e concreto.

ANO NOVO X VIDA NOVA

Começar o ano sentindo a profundidade das palavras
desta oração é uma benção.
Aplicá-la no ano inteiro é divino.
No trecho final quando diz morrrendo que se vive
para a vida eterna é lindo!!
Sentido de morrer é de eliminar todas as atitudes
negativas, crenças que já não nos servem mais,
magóas, ressentimentos, culpas...enfim tudo
aquilo que nos prejudique.
Morre-se pela alma não pelo coração.
Somos felizes quando nossa alma se realiza, se amplia..e nos
nós tornamos veiculos de luz.
Só podemos dar iluminação aos outros se estamos iluminados.

Oração da Paz
Senhor, fazei-me instrumento da vossa PAZ.
Onde houver ódio, que eu leve o amor;
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;
Onde houver a discórdia, que eu leve a união;
Onde houver dúvida, que eu leve a fé;
Onde houver erro, que eu leve a verdade;
Onde houver desespero, que eu leve a esperança;
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó MESTRE, fazei que eu procure mais
consolar , que ser consolado;
compreender, que ser compreendido;
amar, que ser amado.
Pois, é dando que se recebe,
é perdoando que se é perdoado, e é
morrendo que se vive para a vida eterna.

São Francisco de Assis.