10 de jan de 2014

Lazer, o melhor calmante


Não há jeito de evitar o stress,
especialmente nos dias de hoje...


Quando você se sente como
uma panela de pressão prestes a explodir,
não abuse dos seus nervos,
programe um lazer!

O lazer leva a sua mente a desligar-se de si,
viajando para outras esferas.
Cinema, teatro, shows, sair para comer num restaurante,
esporte, encontro com os amigos....
tudo isso alivia a tensões acumuladas.

Dessa forma, aborda-se o problema com distanciamento,
você reconhece seus sentimentos,
dá a conhecê-los
e percebe que os problemas não eram assim tão grandes
como você percebia.

Aprenda a observar as situações
que lhe causam maior stress
e planeje o lazer para vir logo após.
Será mais efetivo.

Na verdade, divertir-se é tão bom quanto
certos calmantes, sem os efeitos
colaterais da droga.