Feliz dia da Secretária!

Hoje comemora-se o dia da secretária.
Profissional indispensável em qualquer ambiente de trabalho.
Sempre eficiente, dedicada, segurando a "onda" entre mil papéis, agendas,
e-mails, telefones, ouvir o cliente, aguentar às vezes o mau humor do chefe,
pegar café, pagar as contas...
Quem trabalha com uma secretária entende o quanto ela é importante.
Parabéns a todas as secretárias, acima de tudo
profissionais éticas que conquistaram,
além do seu lugar ao sol,
o seu espaço do mundo.

Quem vive sem secretária?

Frase - Saudades

Esta frase, de um poema de Cecília Meirelles
retrata melhor o meu Sentir.

"Quando penso em você,
fecho os olhos de saudades..."

A natureza

Tem dias que a gente precisa ter contato com a natureza,
pra continuar agindo e se sentindo como gente.
Não dá para viver aprisionado na correria do dia a dia, nas

influências negativas da cidade, no barulho, trânsito, poluição...

A vida é extremamente sábia, nos dá tudo que é
preciso para nos trazer o equilíbrio e bem estar.
Esses momentos são revitalizadores, para a nossa saúde.
Quando nos integramos com a natureza somos mais felizes!!

Vamos entrar em contato com a natureza?

E olha, não precisa ir muito longe...

Para refletir!

Todo o amor que damos às pessoas,

recebemos de volta como uma recompensa natural.

Saber que alguém pensa na gente,

que nos gosta apesar da distância, do mal-humor,

dos nossos defeitos, enche a alma de paz, de serenidade...

É como um pouco de ar fresco numa janela quando precisamos respirar...

Renova o espírito.

E de espírito renovado... como o dia pode ficar diferente,

como o mundo pode parecer diferente!

Essa é minha pequena lição.

Não a que dei, mas a que aprendi.-

por Leticia Thompson.

Terapia do grito

Grande terapia é subir montanha e lá gritar,
tentando ouvir o eco.
Gritar renova totalmente o oxigênio dos pulmões;
e oxigênio extra é sinônimo de bem-estar.
Outro jeito de gritar dentro das regras sociais e sem
parecer que você perdeu um parafuso é fingir
que canta, no chuveiro.
Ou, em último caso, com o rosto na almofada....
Grite, também praticando um esporte ou torcendo pelo seu time,
mesmo em frente à televisão;
grite, ainda, na matinê
do cinema, vibrando com o mocinho que está pegando o bandido.
Comece a reparar nisto:

com o grito, sai de você uma
tensão perturbadora, acumulada sabe se lá por quê... gritar, desestressa!!
Aliás, muitos técnicos esportivos treinam
seus atletas fazendo com que gritem, no bom sentido.
Berros fazem até parte de algumas lutas marciais do Oriente como kung-fu.
Outra maneira fantástica de extravasar tensões através da voz,
em casa, é jogar truco. O grito, nele é essencial.
Estão liberados também socos na mesa, sapateados e o que for.

Quer dizer, ao se ouvir uma gritaria numa casa,

se a explicação for "estão jogando truco", ninguém estranhará.
Experimente a terapia do grito,

com jeito, quando você sentir que está sofrendo de raiva encolhida.
Faz um bem danado!!

Então aí vai uma dica, dê um grito, pelo menos uma vez por mês.

O silêncio

Silêncio são momentos que inspiram,

confortam, restauram forças,

arejam o pensamento e a vida.