23 de out de 2008

Faça um cantinho pra você relaxar

Reserve um canto ou sala de sua casa,
para que seja seu "espaço de relaxamento"
Coloque uma cadeira confortável, um tapete
macio, gostoso de se pisar descalço,
uma iluminação agradável, perfume-o
suavemente com algum purificador de ar,
deixe suas músicas favoritas ali.
Músicas que sejam pra cima, que falem de coisas e tenham
ritmos que te alegrem.
Quando tiver necessidade de se "desligar"
do mundo, corra para lá.
Use esse espaço unicamente para relaxar.
É seu lugar de refúgio.
Não é a sala de televisão nem a cozinha .
Não fique lá revisando as contas a pagar,
não leve preocupação pra lá, não tenha
a mão lista de coisa alguma.
Esse lugar é seu retiro de relaxamento.
Quando você se dirigir para lá,
seu corpo deve começar a se livrar da tensão,
antes mesmo de sentar-se.
"Paparique-se"
Naturalmente você experimentará
uma natural redução do stress.
Alongue-se antes de voltar ao local
onde estava.
Não se esqueça,
Quando a tensão emergir troque o cenário!!
Vá para o seu cantinho relaxar...
Esse espaço pode mudar a vida e o humor!
Você acredita?