16 de jan de 2012

Vida ativa em casa


Passar roupas ou levantar do sofá
para mudar o canal de TV podem ser
atividades tão úteis para manter a saúde,
quanto fazer ginástica.
É o que dizem dois estudos realizados
nos Estados Unidos.
Num período de dois anos,
os benefícios de uma vida ativa
e de um programa de exercícios
são equivalentes.
É uma saída interessante para os que
não costumam praticar nenhum tipo de
atividade física.