Day After

Fim do Carnaval.....inicio do ano Real..

Hora de tomar o rumo e voltar para a nossa base de origem....
ainda bem que temos um mecanismo poderoso, chamado autoregulação, que trabalha para equilibrar o que a vida desequilibra....rsrs

Como foi para você o Carnaval?
Descansou, dançou, ou viajou.... numa boa?

ARROGÂNCIA

O arrogante não é um termo muito simpático, no entanto traduz uma pessoa que não pede....MANDA!!!
Dono da verdade, portador de um ego turbinado para ser o melhor!!
Despreza os outros para sentir-se superior, acha-se o máximo, tem nariz pipa, impõe condições, é insistente e força situações, tenta mostrar as vantagens que se terá em obedecê-lo, atrai para si um bando de puxa sacos, gente que só diz sim,
acha que só ele tem idéias inteligentes..não ouve ninguém.
Perde a calma por qualquer coisa e usa o temperamento explosivo para
controlar ou intimidar as pessoas à sua volta.
Pisa nos outros como sente que foi pisado durante parte de sua vida.
Prazer especial em discutir, usar piadinhas e gracinhas para diminuir as pessoas.
Sente-se constantemente ameaçado por tudo e por todos..
Busca admiração, status e acredita que esse é o caminho certo para garantir o reconhecimento.
Arrogantes são pessoas que menos se gostam, menos se conhecem,
inseguros, baixíssima inteligência emocional.
Vulneráveis, esconde-se atrás de uma máscara mostrando um comportamento
difícil somente para ganhar respeito.

Como lidar com esses Seres Especiais?
É um desafio, pois lidar com gente parecida com a gente é fácil,
lidar com gente diferente é difícil.

Não adianta bater de frente!!
Porque eles não conquistaram a humildade, a modéstia que é a qualidade dos eternos aprendizes e com certeza irá querer mostrar seu ar de superioridade.

Se o arrogante não for uma pessoa próxima, saia pela tangente!!
Se o arrogante for uma pessoa próxima, cabe um bom papo para interagir, discutir questões sobre seu comportamento.
Toda mudança de atitude vem sempre através de questionamentos...
Mas, é preciso agir com cautela, usar a mesma firmeza que ele fala com você..tentar quebrar o padrão para anular a relação de dominação.
Colocar limites e direitos...
Difícil?
Muito, o arrogante dificilmente vai se dar ao trabalho de entrar na realidade,
simplesmente porque não aceita!!
É mais fácil para ele ficar no Pedestal que idealizou!!

Você conhece alguém arrogante?

Você tem facilidade para compreender o temperamento, sentimentos, motivações e intenções de outras pessoas ?

Vamos faxinar?

Deixe espaço para o novo entrar...quantas coisas inúteis guardamos e que nunca iremos usar.
Uma gaveta, um armário, um quarto com objetos empilhados ou em desordem ganham uma estagnação que reflete em nosso dia a dia.
Não são os objetos guardados que emperram a vida, mas o significado da atitude de guardar.
A vida recebe o recado que não estamos querendo renovar nada!!
Está na hora de dar uma arejada, de abrir espaço para o novo.
Separe tudo que não tem mais utilidade para você e desfaça,
Se não tiver coragem faça de olhos vendados.
O que está te segurando?
" O Pode ser um dia que eu precise"?
Isso reflete o medo da falta....
Não é melhor pensar:
Se eu precisar vou ter dinheiro para comprar?
Ou ..os objetos guardados estão ligados a lembranças..que
te prendem ao passado?
Guarde uma lembrança bonita e significativa e dê o resto.
Perceba que temos que fazer também uma faxina interior?
Desfazer-se deste estado mental.
Vamos faxinar.. não só de coisas materiais, mas também
de pensamentos, crenças.. sensações inúteis que ocupam espaço e impede
que coisas novas cheguem até nós.... tudo precisa circular, renovar..
A ordem é desocupar lugares..filtrar emoções...
Como conseguir?
Tirando importância..das coisas que já não servem mais.
Afinal, elas já perderam o brilho!!
Mãos à obra!

Você costuma acumular muitas coisas inúteis?

NEURÓBICA

Uma nova teoria que acredita em exercícios cerebrais que possam estimular o racíocinio. Uma aeróbica nos neurônios. ... para produzir neurotrofinas, fazendo com que eles fiquem sarados.

O princípio básico da neuróbica é quebrar, variar a rotina.
Nossas rotinas são feitas no automático..quando fazemos algo diferente praticamente obrigamos o nosso cérebro a ter um trabalho adicional.

Um bom exemplo é o ambidestrismo. Se uma pessoa é canhota, ela pode experimentar escovar os dentes com a mão direita. Se é destra, pode manusear o mouse com a esquerda.
Para evitar a inércia cerebral, a lista de exercícios é extensa e inclui desde aprender uma nova língua, ler em voz alta, variar o caminho do trabalho, ver as horas num espelho, fechar os olhos durante o banho e tentar diferenciar o xampu do condicionador apenas pelo cheiro, vestir-se orientado somente pelo tato, até exercícios mais difíceis, como andar de costas pela casa, ler o jornal de cabeça para baixo, entrar em casa com os olhos fechados e realizar as atividades habituais.

A proposta é estimular o tato e o olfato pouco explorados por nós. Isto estimula o cérebro a se manter ágil, saudável para criar novos caminhos.

Segundo a Neurociência o nosso cérebro apesar de envelhecer continua a possuir capacidade de crescer e mudar o padrão de suas conexões. E quando introduzimos novas tarefas no nosso dia a dia realmente há um aumento na atividade cerebral.

Até agora conhecíamos o jogo de xadrez, palavras cruzadas... jogo de cartas...quebra-cabeça.. como benéficos para o cérebro.
A neuróbica é interessante, simples e divertida,gratificante, promove o auto- conhecimento, eleva a auto-estima, previne doenças degenerativas do cérebro e pode ser feita a qualquer hora.

Vale a pena tentar! E não custa nada... Que tal começar hoje?

Mau Humor

Quem não tem ou teve na vida um chefe, ou uma pessoa próxima com esse tipo de humor?
Que fazer para não ser contaminado por esse vírus?
Em primeiro lugar compreender que o mau humorado tem o direito de estar de mau humor.
É uma escolha dele, é a forma como ele está no momento encarando a vida,
como avalia seu passado, seu presente e futuro.
Geralmente enxerga o passado como sofrível e
o futuro como temerário.
Conviver com situações como essa é difícil, mas não impossível..
O mau humorado precisa de uma vitima para descarregar sua ira..
"Pisca alerta" ligado para não ser você!!
Em primeiro lugar jamais permitir que seu bem-estar seja afetado.
Ninguém tem o poder de nos fazer feliz ou infeliz.
Só fazem conosco o que nos permitimos que seja feito.
Ligue -se na Paciência e procure melhorar o clima, mas
não tente mostrar para ele que o mundo é maravilhoso....
ele vai te convencer que é muito pior do que você pensava....

E o seu humor, como está hoje?

Cotidiano

Não quero amar,

Não quero ser amado.

Não quero combater,

Não quero ser soldado.

Quero a delícia de poder sentir as coisas mais simples.,

Manuel Bandeira

Aquecimento Global

A mídia realmente não está exagerando.
o aquecimento global é bem pior que se pensava.
Se não forem adotados meios para reduzir a poluição da atmosfera,
a temperatura aumentará...e a sobrevivência da humanidade estará
em risco.
As pessoas, as empresas e o governo devem conscientizar-se e tomar
medidas visando a diminuição do dióxido de carbono, que está
intoxicando o planeta Terra.
Caso contrário teremos um clima complicado daqui para a frente.
Temperaturas altas, desaparecimento de florestas, inundação,
prejuízo na agricultura, extinção da fauna...falta de água potável,
haverá deslocamento de milhões de pessoas....
Você sabia que o carbono tem um ciclo de permanência na atmosfera
de 100 anos?
Pois é...o que podemos fazer para ajudar?
Mudando nossos hábitos.
Diminuindo o banho quente, reciclando o lixo, economizando água,
energia elétrica..combustíveis..
e plantando árvores...isso mesmo árvores!!
Para neutralizar os efeitos de cada tonelada de dióxido de carbono são
necessárias de 5 a 7 árvores..elas roubam gás carbônico.
Não importa aonde você irá plantar.. pode ser num vaso , se não der plante num sitio, num terreno....
na rua...o que importa é plantar para diminuir a emissão de carbono.
Faça a sua parte, eu já plantei 4......
Ah!! Não se esqueça de acompanhar o plantio das árvores
para garantir que elas cheguem à idade adulta.