16 de fev de 2009

Os poderes de um Banho


O convite hoje é para tomar um banho gostoso..
daqueles que você não se dá há muito tempo.
O banho é o momento único do dia,
é muito mais que uma rotina
é o instante em que merecemos uma pausa,
uma atenção e um tratamento especial
conciliando corpo e alma.
O simples gesto de entrar no chuveiro
para tomar banho é,
igualmente, uma forma de terapia.

Representa muito mais do que um simples hábito de limpeza,
revitaliza quando estamos cansados
ou ainda relaxa quando estamos estressados.

Na banheira ou na ducha,
não importa, prepare-se para aproveitar
ao máximo o contato com você neste momento.

Aprenda a transformar esses momentos em que está sozinho
em total curtição,
converse com você mesmo,
reflita, cante, massageie seu corpo..
A idéia é de estar consciente do momento presente,
e olhar-se em profundidade..

Ao terminar o banho,
sua mente deve estar
tão tranqüila e leve quanto seu corpo..


Como é o banho para você?