10 de mai de 2011

Dançar faz bem!


Dançar é bom pra todo mundo,
é uma atividade física e emocional completa.
Segundos os especialistas dançar 20 minutos por dia
corresponde a caminhar o mesmo período de tempo.
É um exercício que se pode fazer
sem sair de casa e uma opção perfeita
para se combater o sedentarismo
É recomendado para todas as idades,
faz bem aos
músculos, ao fígado, aos ossos,
à mente, e também ao humor,
à alegria e ainda equilibra
as nossas energias.
No embalo da música o corpo curte o movimento da dança,
emitindo sensações de paz e harmonia ao cérebro.
É uma forma de terapia também.
Escolha uma música bem legal, e faça do seu espaço
um palco pra sua emoção!!