Quem é você?

Uma jovem recebeu de presente uma bela planta num vaso.
Ficou feliz, levou a planta para casa,
chegando, olhou, olhou...para ela,
e achou que o vaso era pequeno para a planta.
Resolveu então replantá-la no canteiro, ficou perfeito.
Mas olhou novamente e percebeu que era melhor
colocar uma guia para a planta seguir,
arrumou um pau de vassoura,
amarrou delicadamente a planta nele,
tudo com o maior cuidado e capricho.
Passou a conversar com a planta todos os dias,
regava, tirava a poeira, fazia carinho...
Um dia a planta morreu, mesmo com toda a atenção recebida.
Mas um belo dia, a jovem olhou para o canteiro
e teve uma surpresa, o cabo de vassoura começou a brotar!!
A primeira oportunidade que teve aproveitou

para renascer e reviver...
Não lhe faltou garra nem vontade para isso.
Aproveitou a oportunidade claramente à sua frente imediatamente,
não quis perder a onda da subida,

não quis deixar o tempo passar e
floresceu...
A vida é uma sucessão de escolhas,
todas determinadas apenas por nós mesmos.
Qualquer ação escolhida nasce dentro de nós
Somos nós os responsáveis por aquilo que conquistamos

ou pelo que não conquistamos.

Quem é você?
A plantinha mimada
ou o cabo de vassoura?

Pausa para relaxar

As pessoas desaprenderam a relaxar.
O correr se implantou...

Não conseguem mais esperar, ter tolerância..
O hoje está sempre no amanhã e,
com ele, vai também a capacidade de aproveitar
os pequenos e singelos sabores que a vida dá.

O corpo faz o que "deve" e não o que quer.
Estudos mostram que as causas do stress
são diferentes entre homens e mulheres.
Enquanto homens sofrem por pressões

nas áreas profissional e financeira,

as mulheres sofrem por preocupações

em cuidar da casa,
pela ditadura da beleza

e problemas ligados à maternidade.
Hoje com a facilidade por estar por dentro de tudo,

em tempo real, muito mais acontecimentos são empurrados

para dentro de um simples segundo,
aumentando a percepção de que a vida

está passando muito rápido.
Frase como "este ano passou rápido demais"
desencadeiam, muitas vezes sensações

de angústia e preocupação, afetando a saúde.
É impossível negar totalmente as cobranças dos novos tempos...
É importante então, se permitir parar e relaxar,

dar um tempo, mesmo que seja por 5 minutinhos, ir aumentando gradualmente a fim de restabelecer o fôlego, descobrir

" fórmulas próprias"

para se atingir o equilíbrio pessoal,
e recomeçar as atividades com mais vigor.
As pausas de relaxamento dão uma sensação de bem-estar
e uma tremenda capacidade de enfrentar qualquer desafio.
Os aspectos da vida física, emocional e social ficam mais claras

e a vida mais prazeroza!!

Você acha que o que faz a diferença na vida e dá sentido a ela

está em dar atenção aos detalhes?

Tempo livre

Sociólogo italiano Domenico de Masi,
diz que o próximo desafio da humanidade é aprender o que fazer
com o seu tempo livre.
Será cada vez mais difícil na sociedade pós-industrial
fazer uma distinção precisa entre trabalho, estudo e tempo livre.
Isto porque, a educação será cada vez mais intensa e permanente, os horários perderão importância. O que contará
no trabalho serão os resultados, não mais o tempo para fazê-los.
Saber escolher como se divertir,
o que fazer com as suas horas de folga, segundo ele,
definirá uma etapa no desenvolvimento humano, imprimindo
flexibilidade, criatividade e estética à vida.
É necessário aprender que o trabalho não é tudo na vida
e que existem outros grandes valores:
o estudo para produzir saber;
a diversão para produzir alegria;
o sexo para produzir prazer;
a família para produzir solidariedade, etc.
de Masi salienta que a beleza e o prazer da vida está,
principalmente, em coisas que fazemos "sem gastar um tostão":
Por exemplo, a amizade, o amor, o convívio, a brincadeira, a diversão,
a ironia, a introspecção, estar um pouco com si só, o ato de contemplar as coisas,
as árvores, as nuvens, os pássaros, o mar.
Tudo isso é de graça.
Nós perdemos esse sentido porque estamos sempre com pressa,
acumulamos, acumulamos,
mas se desacelerarmos,
conseguimos dar ritmo à nossa vida,
a vida fica riquíssima e parece muito longa,
tão longa que passamos a não ter medo da morte.

O quê você anda fazendo para melhorar a qualidade dos seus tempos livres?

Dia da Consciência Negra

Hoje comemora-se Dia da Consciência Negra,
data de aniversário da morte do líder dos escravos

no século XVII, Zumbi dos Palmares.
Nascemos com características peculiares,
mas isso não constitui como sujeitos integrais de uma raça.
Aprendemos muito com as diferenças,
aprendemos o tempo todo a ser mulher,

homem, e também a ser negro, amarelo, vermelho.
Tudo adquire significado e efeito

sobre nossos pensamentos e atitudes,

através de um processo uno e transformador

construído aos poucos dentro de nós,
que nomeamos

"CONSCIÊNCIA".
O certo é que somos todos iguais.

Somo todos um.

Como você sente as suas origens?

Felicidade

A felicidade é apenas isto.
A soma de pequenos grandes momentos de bem estar,
conforto e alegria!
É uma lista infindável...
basta a sensibilidade de não deixar passar
o mais puro momento de beleza.
Dormir na rede
Dirigir sem rumo
Ter amigos
Cantar
Dançar
Conversar
Escrever
Ter paz
Liberdade
Ver filmes
Ouvir música
Nadar no rio
Ter sede
Receber e-mails
Receber elogios
Sentir o teu cheiro
Te ver feliz!!

Parodiando um certo comercial de supermercado.
Afinal, o que te faz feliz?

Dinheiro não traz felicidade?

A pergunta que há muitos anos instiga a humanidade
sobre dinheiro não traz felicidade ganhou ares científicos.
Especialistas acabam de publicar um estudo sobre o tema.
A conclusão:
são poucos os que ficam mais felizes ao enriquecer.
Segundo eles, o que deixa os novos ricos insatisfeitos é a comparação
com os mais abastados.
E assim a felicidade acaba sendo medida não mais pelo que se tem, mas
pelo que o vizinho tem.
É o que acontece com os medalhistas olímpicos,

quem ganha a medalha de bronze fica mais contente
porque se compara com os que não ganharam a medalha.
Quem ganha a medalha de prata fica

menos contente porque se compara com quem conseguiu o ouro.
É apenas uma ilusão que a riqueza traga a felicidade.
Para ser rico de verdade é preciso saber ver a fartura de felicidade
que nos é oferecida todos os dias e de graça.

Como diz a propaganda:

"Existem coisas que o dinheiro não compra,

para todas as outras existe o cartão de crédito."
Você concorda?

Idéias falsas

Todo comportamento humano,
pela repetição se transforma em um hábito.
Os hábitos se reorganizam formando um padrão de comportamento,
que nada mais é do que um arquivo de respostas
já prontas de como reagir ou se comportar

diante de uma determinada situação.
Passamos a funcionar no "automático"
Quando você recebe um elogio, rapidamente lhe vem a resposta e
diz ao outro ou pensa;

Imagine!! Não sou nada disso..
Você dá uma resposta pronta vinda da infância que não foi atualizada.
Você acaba não percebendo, mas nesta recusa

está se desqualificando, se desvalorizando,
esse é o ponto de partida para que a sua auto estima não cresça,
não lhe permitindo alcançar o que se propõe na vida.
Você pode, desta forma, estar parado na vida, acreditando
que tudo a que se proponha, com relação a seus desejos
e necessidades, não irá conseguir, por conta destas respostas no automático

Que tal confiar na sua capacidade de deletar padrões

que não lhe servem mais e
escolher o que quer e merece?
E a partir daí criar uma realidade

diferente de crescimento e felicidade?

Sabático, experiência transformadora

Sabático é um conceito pouco conhecido,
vem sendo a opção
de alguns profissionais para dar mais

significado à vida pessoal e profissional.
É o afastamento voluntário das atividades do dia a dia
visando uma profunda reflexão sobre a vida, trabalho e objetivos.
É uma ruptura drástica com a rotina.
Afastar-se da rotina é um bom jeito de ver,

de fato, o que está acontecendo em nossas vidas.
Sabático não é férias,

e também não pode ser entendido como um tempo de parada,

e sim como um período em que a pessoa aproveita para

vivenciar uma vocação não realizada
ou uma experiência que julga ser

importante para o seu crescimento,

é um desejo da pessoa que precisa ser estruturado.
Sabático requer um sonho,

um projeto de uma nova experimentação.
Entrar em período sabático envolve olhar para nossas competências,
mapear o know-how já dominado,

descobrir caminhos, medir nossos recursos mais profundos.

Sabático traz perspectivas renovadoras

no âmbito familiar, pessoal,

e no desenvolvimento da carreira.
Há muitas formas de realizar o sabático,

seja uma viagem de estudos, desenvolver um negócio próprio,

meditar e relaxar, uma viagem ao exterior sozinho,

com amigos ou com a família,

uma trilha, a elaboração de um livro,

uma atuação envolvendo comunidades carentes,
enfim, uma atividade enriquecedora

que tenha significado pessoal e seja capaz de trazer uma renovação.
No Brasil, ainda são poucas as empresas com política de sabático, mas muitas delas já investem em paradas breves, disponibilizando locais para descontração, professores para orientar meditação, ginástica, alongamentos,

ou massagistas para atendimento rápido durante o expediente.
Estão vendo que seu futuro depende da boa saúde dos seus colaboradores.

É preciso coragem para perceber o novo em sua vida?