Pausa para relaxar

As pessoas desaprenderam a relaxar.
O correr se implantou...

Não conseguem mais esperar, ter tolerância..
O hoje está sempre no amanhã e,
com ele, vai também a capacidade de aproveitar
os pequenos e singelos sabores que a vida dá.

O corpo faz o que "deve" e não o que quer.
Estudos mostram que as causas do stress
são diferentes entre homens e mulheres.
Enquanto homens sofrem por pressões

nas áreas profissional e financeira,

as mulheres sofrem por preocupações

em cuidar da casa,
pela ditadura da beleza

e problemas ligados à maternidade.
Hoje com a facilidade por estar por dentro de tudo,

em tempo real, muito mais acontecimentos são empurrados

para dentro de um simples segundo,
aumentando a percepção de que a vida

está passando muito rápido.
Frase como "este ano passou rápido demais"
desencadeiam, muitas vezes sensações

de angústia e preocupação, afetando a saúde.
É impossível negar totalmente as cobranças dos novos tempos...
É importante então, se permitir parar e relaxar,

dar um tempo, mesmo que seja por 5 minutinhos, ir aumentando gradualmente a fim de restabelecer o fôlego, descobrir

" fórmulas próprias"

para se atingir o equilíbrio pessoal,
e recomeçar as atividades com mais vigor.
As pausas de relaxamento dão uma sensação de bem-estar
e uma tremenda capacidade de enfrentar qualquer desafio.
Os aspectos da vida física, emocional e social ficam mais claras

e a vida mais prazeroza!!

Você acha que o que faz a diferença na vida e dá sentido a ela

está em dar atenção aos detalhes?