20 de dez de 2007

Check-up


Sinta seu corpo,
seja em que posição estiver....
Agora enquanto lê esse texto,
perceba como estão seus pés,
seus joelhos, os quadris, a coluna, os ombros,
o pescoço e a cabeça.
De preferência comece a " arrumar-se" corporalmente
de baixo para cima.
Legal fazer esse check-up instantâneo várias vezes ao dia,
quando está andando, na hora de sentar no
computador, para estudar, para ler, etc..
Um bom momento é quando houver incômodo corporal:
pode ser que você está na postura errada.

Olho vivo na postura hein?