Importância das emoções!!

A palavra emoção denota um sentido de movimento,
um movimento da alma que se dirige para fora.
É uma energia em movimento...
Desejamos mostrar aos outros nossas idéias,
sentimentos e emoções, como também queremos conhecer idéias, os sentimentos e emoções dos outros.
Sem emoção não há possibilidade de viver.
Sem emoção não há desejo,amor, plenitude, prazer, alegria,liberação, ansiedade, vazio, defesa, impotência, sofrimento,tristeza...

Para se viver por inteiro é preciso experimentar todas as emoções
que a vida oferece, sem nada excluir, sem nada temer.
Todas elas tem um propósito,

mesmo as consideradas negativas, elas aparecem como sinais de alerta.
É um aviso de que alguma coisa precisa ser feita para se voltar ao equilíbrio.
Uma conversa interna positiva resolve muitas vezes esse impasse emocional
É necessário se perguntar:
O que posso fazer com essa tristeza?
O que ela está querendo me dizer?
Ao se questionar, você acaba encontrando a chave
para a solução.
Assim as emoções positivas,
alegria de viver, o entusiasmo, otimismo
dependem, basicamente, de nossa conversa interna e não dos acontecimentos externos.
Você começa a entender que as emoções tem seus altos e baixos e são elas
que dão cor a nossa vida.
Identificar as emoções e compreendê-las
desenvolve a nossa inteligência emocional.
Lembre-se:
Cultivar, alimentar emoções negativas são prejudiciais ao nosso organismo.