ao nossos pensamentos e sentimentos.
Faça essa pergunta a si mesmo, várias vezes ao dia.
Perceberá que a maioria do tempo estamos no piloto automático,
pensamento divagando "solto"
enquanto realizamos as nossas tarefas.
Se a maioria deles,
não é util, nem saudável, nem agradável,
a primeira coisa a fazer?
"Afungentá-los"
Fantasmas do passado e fantasias em relação ao futuro são duas coisas
que sufocam o nosso tempo presente,
o nosso dom mais precioso.
Você já percebeu que a natureza e o Universo todo vive no presente?
Vamos ligar a nossa capacidade de atenção,
de estar sempre vivendo no presente e se livrando de pensamentos
e emoções que nos são prejudiciais para o nosso crescimento.
Pensamentos bons, uteis e agradaveis nos elevam.
